Ritorniamo in piscina, questa volta le sensazioni sono decisamente migliori. Oggi 200mt ritmo lento, poi 7 serie da 50mt al massimo con pausa di 45 secondi tra serie e serie. Si finisce un bellezza con 150m un scioltezza.
Oggi l'allenamento doveva essere misto nuoto+bici, e considerato che nel regno di Mordor oggi non è che pioveva, qualcuno si divertiva a tirare secchiate d'acqua dal cielo, volevo fare un capatina in palestra e fare i 15km programmati sulla bici statica. Sfortunatamente ho scoperto che occorre pagare. Quindi? Niente. Oggi niente bici...vorrà dire che recupererò in settimana.
Oggi ho fatto anche visita dal cardiologo, tutto OK. Il prossimo mercoledì la prova sotto sforzo, che raccomando a tutti coloro che praticano sport di questo tipo.
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