Giornata d'allenamento n.5

Cribbio! Dimenticavo che giovedì scorso mi toccava correre. 10 minuti a ritmo lento, poi 10 serie da 200m al massimo e riposo tra serie di due minuti. Cosi' sono entrato in pista d'atletica e mi sono messo a girare. Malimorté che duro! il cuore a mille a fine serie e recuperare era sempre più difficile. Vabbé alla fine ne ho fatte sette di serie, per me era sufficiente (ma non lo dico all'allenatore hihihi), anche perchè la corsa in scioltezza verso casa era un po' di più di 10 minuti... si insomma, ho fregato ma neanche piú di tanto.

Alla fine, complice endomondo ecco il percorso. Quella cosa piccola grigia che vedete é la pista d'atletica e no - questa volta ne GPS, ne pulsometro. Meglio, sarebbero esplosi entrambi.